Nachhaltig, intensiv, anwendbar.
Dieses Feedback bekomme ich zu meinen Büchern.
Für jeden, der selbsttätig an seiner Vitalität und Wirksamkeit arbeiten möchte und sich ein Thema gern zunächst einmal eigenständig erschließt, habe ich meine wichtigsten Erkenntnisse in Büchern zusammengefasst.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen dabei zu unterstützen, selbst zum „Experten für ihre Gesundheit“ zu werden. Vitalität ist die Basis für Erfolg und Wirksamkeit im privaten und beruflichen Tun. Daher möchte ich die Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele, einem selbstbestimmten Leben und dem daraus resultierenden guten Lebensgefühl einem breiten Publikum zur Verfügung zu stellen. Deshalb lege ich großen Wert darauf, dass meine Bücher leicht verständlich und ab und an mit einem Augenzwinkern geschrieben sind.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und Erfolg bei der Umsetzung!
Wenn du kein Problem hast, mach dir eins
Unsere grauen Zellen lieben und brauchen Herausforderungen. Probleme sind für Sie Nervennahrung – absolut essenziell für ihr Überleben und Wohlbefinden. Das erklärt, warum der Glaube, dass wir erst dann glücklich leben können, wenn wir alle Probleme überwunden haben, in die Irre führt. Das Gegenteil ist der Fall! Entsprechend sind Probleme keine lästigen Feinde, die aus dem Weg geräumt werden müssen, sondern wertvolle Coaches, die uns in unserer Entwicklung voranbringen.
Das Parasympathikus-Prinzip
Wir alle werden von den zwei „Führungskräften“ des vegetativen Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und für Regeneration sorgt.
Im Buch zeigen meine ärztliche Kollegin Frau Dr. med. Ursula Eder und ich, wie Sie ihre beiden „Führungskräfte“ kennenlernen und unterstützen können und so Ihren eigenen inneren Arzt seine optimale Wirksamkeit entfalten lassen.
S.m.i Le – Sei Mentor im Leben
Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn arbeitet wie ein Kaugummiautomat. Jede Aufgabe, der Sie begegnen, löst wie selbstverständlich ein Antwortkaugummi aus. Egal, ob es um die Leichtigkeit geht, mit der wir uns die Zähne putzen, oder um die Überzeugung, schlecht in irgendetwas zu sein – alles wird in Kaugummikugeln ausgegeben. Und diese Kaugummis bestimmen Ihr Leben! Wenn Sie gerne Einfluss auf Farbe und Geschmack Ihrer Kaugummikugeln und somit Ergebnisse nehmen wollen, dann können Sie verschiedene Taktiken nutzen. Den Automaten anzuschreien oder dagegenzutreten gehört zu den weniger effektiven Methoden – Ihren inneren Mentor zu aktivieren ist dagegen eine sehr erfolgversprechende Taktik. Lernen Sie Ihren Mentor in diesem Buch kennen und nutzen Sie seine Fähigkeiten für Ihr Leben.